UNOLab® 욕구카드 활용법

자신이 중요하게 여기는 욕구를 살펴보고 마음에 가까운 카드를 골라 보세요. 감정카드와 함께 사용하면 지금의 감정과 그 뒤에 있는 바람을 구분해 이야기할 수 있습니다.

욕구를 알아차리는 대화 활동

마음을 열고 카드를 살펴본 뒤 핵심 욕구를 정하고, 그 욕구를 돌볼 수 있는 작은 실행 계획을 세워 봅니다. 카드 선택의 이유를 서로 듣고, 참여자의 경험과 표현을 존중해 주세요.